Hvad gør jeg i Ny Terapi anderledes end de andre?
Som du nok allerede har bemærket, skiller jeg mig ud fra andre psykologer og terapeuter allerede ved førstehåndsindtrykket. Jeg ligner ikke den typiske terapeut og jeg foretrækker gerne uformelle trygge relationer og autencitet.
Jeg vægter professionalisme højt, men lader det ikke komme på bekostningen af autenticiteten mellem mine klienter og jeg.
Jeg vægter at du kan være dig selv til det yderste når du taler med mig. Vores samtale vil ikke være firkantet og traditionelt struktureret, da jeg tror på at tingene “flyder” bedre når vi former vores målsætning og struktur sammen undervejs.
Samtalen vil være fokuseret på de ting som du vælger at tale om. Min opgave er at give dig de bedste redskaber til de problemer du døjer med. Forestil dig dette som den typiske struktur - du har et problem - jeg lytter til hvad du siger - vi tager direkte fat i værktøjer som du kan bruge for at løse dette problem. Sværere behøver det simpelthen ikke at være.
Mit ønske er at du ikke behøver at bruge mere tid på at tale med mig end nødvendigt. Sandheden er at tid er penge, og du skal selvfølgelig have så meget ud af terapien, på så kort tid som muligt. Dette opnår vi specielt ved at benytte os at metakognitiv terapi, som benytter effektive redskaber du kan bruge, når dine problemer opstår fremadrettet.
Jeg giver dig derfor værktøjskassen allerede så tidligt som på den første session, og derfra overtager du rollen som håndværkeren for din hverdag, dine målsætninger og et bedre liv.
Det første, og sværeste skridt i terapien er at booke den første tid. Tør du tage det?
Hvorfor online?
Online terapi giver nye muligheder i relationen. Det er nu muligt for dig at være i dine egne trygge rammer når du går til terapi.
Det kan godt være lidt grænseoverskridende, og angst provokerende at tale med en anden om dine egne problemer. Derfor viser det sig at være en god idé, og stor fordel at føre terapi ved hjælp af webcam og computer så du føler dig komfortabel, fremfor at være i et fremmed miljø.
Terapien foregår via. Google Meet, og fungerer rigtig smart og let. Det kræver minimal kendskab, og jeg vil sørge for at guide dig fra start til slut hvis du er i tvivl med hvordan og hvorledes det fungerer.